Ok
Почему проблема лишнего веса все ещё так актуальна?

Почему проблема лишнего веса все ещё так актуальна?

Есть 2 типа людей, которые сталкиваются с избыточными килограммами:

1) Те, кто просто не знает, как похудеть и сбалансировать свой рацион. Как только они узнают эту информацию, легко и быстро сбрасывают вес. Таких людей всего 1% на планете.

2) Вторая категория — те, кто имеет психологические проблемы, заставляющие переедать. Таких 99%. Например, вам кажется, что вы любите пирожные. Но на самом деле вы просто слишком устали. Когда вы съедаете порцию любимого лакомства, в вашу кровь выделяется гормон радости, который помогает снизить стресс и напряжение.

Дело в нашем мозге. Именно он управляет нашими решениями, инстинктами и желаниями. Ведь как только ваш мозг решает съесть конфетку, ваше сознание начинает оправдывать это решение: «Ну это же всего одна конфетка. К тому же я давно ничего вредного не ела». Добавьте сюда убеждения и страхи, которые живут в нашем подсознании, и вы получите мощный коктейль, мешающий вам обрести тело мечты.

17:09 21.07.2021