Ok
Экстремальная диета

Экстремальная диета

Голодание, резкое уменьшение калорий, питьевая диета и прочее быстрые режимы питания очень опасны для здоровья. Да, возможно, вы и сбросите 1-2 килограмма за пару дней, но потом обязательно наберете больше. К тому же, есть риск заработать гастрит, язву или психологическую травму. Поверьте, если вы в магазине думаете не о продуктах, а о калориях, толку от такого питания нет.

❓Как же тогда худеть?
Лучше всего сбалансировать режим питания. Включить туда все необходимые вашему организму продукты. Пить больше воды и не отказывать себе в очень строго. Просто контролируйте порции.

17:24 21.07.2021