Ok
Регистрация Вход

Банан - вкусный и полезный для здоровья фрукт!

Автор: tamali.net
28 Мая 2019
Поделиться

Бананы являются замечательной едой, их существует более пятидесяти сортов. Этот удивительный фрукт имеет множество прекрасных качеств: отлично помогает прогнать чувство голода и ощутить насыщение, обогащает энергией и насыщает веществами несущими пользу всему организму.

Бананы

Редко у кого встречается аллергия на этот фрукт, поэтому его частенько используют в питании для детей, взрослым тоже нравятся эти фрукты, исключением являются лишь те, для кого сахар вредоносен.

Энергетическая ценность 90ккал/100гр, при этом содержащиеся в бананах волокна оказывают положительное влияние на кишечный транзит, усвояемость жира и сахара.

Содержание витамина B6, в этих фруктах не меньше четверти от необходимой суточной нормы, витамины C и E тоже содержатся в немалом числе. А также в 100гр банана имеется 348мг калия и 42мг магния, этот фрукт источник железа, кальция и фосфора.

А ведь кожура банана ещё и содержит алкалоид буфотеин, а вот он хорошенько обостряет половое влечение.

Некоторые также делают квас на банановой кожуре, а вот и рецепт:

Нам потребуются шкурки девяти бананов, желательно свежих. Их мы складываем в баллон – 3 литра, при этом не измельчаем, и заливаем питательным раствором, который вот как готовится: 1ст.л. сахара + 2,5л воды + 1ч.л. сметаны, желательно домашней. Горлышко баллона закрывается марлей, и ставим его в тёплое местечко, при этом каждый день всё, что в баллоне нужно помешивать деревянной ложкой. Квас будет готовым к употреблению спустя 13-15 суток. Пить его можно в желаемых количествах, лучше бы за полчаса до еды.

Этот квас ещё и может проявлять профилактические и общеукрепляющие воздействия, связанные с сексуальным влечением. И кроме всего этого считается, что данный квас отлично помогает укрепить иммунитет.

Ценность ему обеспечивают, образовавшиеся во время брожения шкурки – мукополисахариды и триптофан.

Норма триптофана - 0,25г в сутки, а его нехватка способна вызвать органические и функциональные расстройства, способствует формированию рака, туберкулёза, слабоумия и диабета.

Так что употребляйте в пищу этот вкусный и такой полезный для здоровья фрукт.

Поделиться