Ok
Регистрация Вход

Польза сна для красоты

Автор: tamali.net
29 Мая 2019
Поделиться

Полезный сон очень важен для человеческого организма, поэтому не стоит считать это время зря потраченным. Тут дело в особых механизмах, которые запускаются во время нашего погружения в царство Морфея. В коре нашего головного мозга проходит обработка информации и анализ сведений и событий, произошедших за день. Ведь не зря говорят, что утро вечера мудренее – наше подсознание путем анализа, стоящего перед нами вопроса утром так сказать «подбросит» сознанию нужное решение. А мы подскажем как сделать сон полезным для вашей красоты.

Польза сна для красоты

Как ни странно, но во сне мы еще и становимся более красивыми. Почему так происходит? Да потому что именно во сне происходит регенерация клеток нашей кожи за счет изменения тока крови в организме. К тому же, как раз ночью кожа и волосы лучше воспринимают косметические средства для ухода за ними.

Модный журнал, женский сайт или подружка подскажут вам многообразные средства, которые помогут поддержать вашу красоту на должном уровне, чтобы выглядеть просто шикарно. Но даже использование многочисленных кремов и масок никогда не заменят вам полезный сон, не скроют темные круги и мешки под глазами от постоянного недосыпа.

Полезный сон для уставшей кожи

Помогите своей коже выглядеть свежей и здоровой, возьмите себе за правило спать не менее 8 часов в сутки. Причем старайтесь определить время отхода ко сну не позже 23:00. Ведь именно в период с 23 вечера и до 2 часов ночи и происходит то самое восстановление кожи, не пропустите этот лечебный сон. А перед тем как улечься спать нанесите питательные или увлажняющие средства на кожу, сделайте маску-обертывание для волос. За ночь эти снадобья сотворят просто чудеса, а смыв с головы маску, вы почувствуете, какими здоровыми и блестящими выглядят ваши волосы.

Против мешков под глазами

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой мешков под глазами, то ограничьте употребление жидкости перед сном. И подружитесь с такой нетрудоемкой процедурой, как небольшой компресс из слабо заваренного холодного зеленого чая или отвара петрушки.

Для вас проблема хорошо выспаться? С утра у вас чрезвычайно сонный вид? Подумайте, может, стоит просто ложиться пораньше? Но если никак не засыпается, то сразу прибегать к снотворному не обязательно. Попробуйте старый «дедовский» способ – молоко с медом или травяной успокаивающий чай, он прекрасно расслабляет, и вы быстро уснете. А утром проснуться поможет прохладный душ – это полезно для кожи и иммунитета, а вы не будете выглядеть в состоянии «встать встала, а проснуться забыла».

Поделиться