Ok
Регистрация Вход

Как гарантированно ускорить исчезновение целлюлита? 4 проверенных способа

Автор: tamali.net
01 Июня 2019
Поделиться

Целлюлит известен всем апельсиновой коркой, которая может появиться на бедрах, животе, ягодицах, иногда на груди. Ни одна женщина не испытывает никакого удовольствия, потому что это не очень эстетично. Многие дамы чувствуют дискомфорт из-за появления целлюлита на теле и ищут способ быстро избавиться от него. 

Как гарантированно ускорить исчезновение целлюлита? 4 проверенных способа

Улучшение диеты 

Волшебного пути, который позволит вам удалять целлюлит изо дня в день, не существует. Тем не менее, изменение вашей диеты может помочь вам достичь гладкой кожи, при условии, что в меню содержатся ингредиенты для удаления токсинов. Их несколько, и с ними стоит подружиться: 

  • клетчатка – чрезвычайно важный способ избавиться от нежелательной апельсиновой корки, поскольку она действует как очищающая губка, перемещается по всему организму, собирая избыток воды и вредных веществ, которые затем выводятся из организма и не остаются в теле; 
  • овощи – особенно брокколи, спаржа, способствующие профилактике типичного целлюлита; 
  • фрукты – особенно ананас, который, как и овощи, может предотвратить образование гранул под кожей и помочь очистить кровоток. 

Ежедневные упражнения 

Начало физической активности также помогает избавиться от целлюлита. Вам не обязательно записываться на регулярные занятия аэробикой или в тренажерный зал, хотя это полезно. Всего 30-40 минут упражнений – в том числе приседаний и упражнений на растяжку ног – ежедневно, езда на велосипеде, плавание. Некоторые из упражнений могут и одновременно доставлять удовольствие, так что стоит продолжать даже после избавления от апельсиновой корки – для здоровья и чтобы больше не появилась вновь. 

Эффективный массаж 

Уже через 2 недели вы можете увидеть четкую разницу, если начнете проводить регулярный массаж частей тела, покрытых целлюлитом. Массаж можно выполнять во время вечернего туалета, желательно грубой перчаткой или губкой. Массаж хорошо укрепляется антицеллюлитным кремом или натуральными домашними средствами. При покупке продуктов должны преобладать кремы и бальзамы с добавлением кофеина или гуараны. Однако кофейная гуща с добавлением оливкового масла хорошо сочетается с домашними средствами. Это не только поможет сгладить кожу, но также улучшить кровообращение, что облегчит избавление от лимфатических отложений в системе кровообращения и тем самым устранит апельсиновую корку. 

Вода от целлюлита 

Упражнения и диета должны сочетаться с употреблением большого количества полезных для здоровья жидкостей. Негазированная минеральная вода, легкий черный чай, травяной чай, фруктовый чай стимулируют процесс вымывания токсинов из организма. В свою очередь, чем меньше токсинов и других примесей, тем быстрее исчезают нежелательные эффекты на коже. 

Это стоит помнить: 

Устраняя целлюлит, необходимо избавиться от тесной одежды, которая препятствует свободному потоку крови.

Поделиться