Ok
Регистрация Вход

Как воспитать в себе пунктуальность?

Автор: tamali.net
09 Июня 2019
Поделиться

Опоздания – достаточно неприятное явление как для того, кто ждет, так и для того, кто опаздывает. Привычка опаздывать может стоить вам как премии, так и рабочего места, поэтому, как только заметили ее у себя – принимайте меры. Предлагаем вашему вниманию ряд простых советов для воспитания в себе такого важного качества, как пунктуальность:

Как воспитать в себе пунктуальность?

Готовьте все необходимое с вечера

Школьная привычка складывать портфель и готовить форму с вечера окажется весьма полезной и во взрослой жизни: утром, когда так тяжело проснуться и сосредоточиться на чем-либо, вы будете рады одеться в уже выглаженную одежду, взять заранее собранную сумку и отправиться на работу. Это избавит вас от суеты, на которую зачастую и уходят драгоценные минуты.

Запоминайте время, которое затрачиваете на выполнение той или иной задачи

Для того, чтобы грамотно спланировать свое время, нужно совершенно точно знать сколько времени вам потребуется на каждую из запланированных задач. Важна именно объективная информация, поэтому нужно каждый раз фиксировать время, дабы потом использовать эту информацию в дальнейшем.

Ответственно отнеситесь к планированию

Даже самый плотный график должен строиться учетом всех возможных задержек, поэтому очень важно не преувеличивать свои возможности и составлять планы адекватно. Например, можно сгруппировать встречи так, чтобы несколько из них шли подряд в одном и том же районе. Это позволит вам гарантированно успеть вовремя и при этом сэкономить время, которое было бы потрачено на дорогу.

Учитывайте непредвиденные обстоятельства

Форс-мажоры время от времени бывают у всех, однако они не должны влиять на соблюдение вами договоренностей, в том числе, и назначенного времени встречи. Для этого нужно оставлять некоторый запас времени, чтобы устранить проблему и прибыть вовремя.

Старайтесь приходить пораньше

Для того, чтобы не опаздывать, полезно завести новую привычку – приходить пораньше. Даже если вы опаздываете к тому времени, которое обозначили для себя как «пораньше», к началу рабочего дня или встречи все равно можно успеть.

Приучите себя жить по графику

Гораздо проще успеть все вовремя, когда одни и те же дела каждый день выполняются в одно и то же время. Сначала будет трудно, а затем, когда все войдет в колею, вы начнете делать все в срок.

Не отвлекайтесь и не позволяйте себя отвлекать

Утром, когда вы собираетесь на работу, старайтесь не отвлекаться на посторонние вещи, не входящие в ваши планы, в том числе, и на просьбы родных сделать что-то, что делать не собирались: когда вы опаздываете, каждая минута на счету.

Мотивируйте себя

Попробуйте вознаграждать себя чем-то приятным в те дни, когда вам все-таки удалось прийти вовремя. Так вы подкрепляете желаемое поведение приятными ассоциациями и радостью.

Поставьте себя на место того, кто вас ждет и признайте проступок

Прийти вовремя и ожидать человека, который не ценит время других – не самое приятное занятие, особенно если в плане еще масса мероприятий. Едва ли встреча будет успешной, если вы еще до ее начала испортили настроение партнеру. Если же вы все-таки опоздали, оставьте при себе любые оправдания и извинитесь за причиненные неудобства.

Пользуйтесь часами

Конечно, у вас есть часы на смартфоне или планшете, но они не всегда находятся перед глазами и легко можно отвлечься на что-либо, забыв о том, который час. Повесьте часы на стену, наденьте на руку и периодически поглядывайте на них.

С часами можно проделать один трюк: переведите стрелки на несколько минут вперед. Через некоторое время вы забудете об этом, а выходить станете раньше.

Обратите внимание на то, что вас окружает

А почему вы, собственно, опаздываете? Может быть, ваши коллеги также не утруждают себя пунктуальностью: зачем приходить раньше, если все равно придется ждать других? Может быть, вы не любите свою работу? Трудно не опоздать туда, куда вообще приходить не хочется. Если это так, то пора начать что-то менять.

Поделиться