Ok
Регистрация Вход

Питание во время беременности. Запрещенные продукты

Автор: tamali.net
14 Июня 2019
Поделиться

Счастье беременной женщины безгранично. Но вместе с ним возникает и множество тревог. Будущая мама осознаёт всю серьёзность и ответственность ее нового статуса. Она сталкивается с множеством запретов и забот, о которых не могла подумать.

Одним из важных аспектов успешно протекающей беременности является питание. О нём мы и поговорим.

Запрещённые продукты/напитки:

  1. Алкоголь;
  2. Сырые рыба и мясо;
  3. Сыры плавленые, с плесенью, белыми корками;
  4. Сырые/полусырые яйца;
  5. Экзотические фрукты;
  6. Острая и солёная пища;
  7. Лекарственные травы.

На алкоголе останавливаться не будем - здесь всё очевидно. Разберёмся же с остальными пунктами списка.

Сырые рыба и мясо

Сырые рыба и мясо

К этой категории относятся любые виды мяса, которые не прошли тщательную термообработку. Такая еда может содержать в себе опасных паразитов, вызывающих серьёзные заболевания плода. Заметим, что вяленые и копчёные колбасы также входят в эту категорию.

Сыры плавленые, с плесенью, белыми корками

Все эти сыры являются непастеризованными и могут стать причиной листериоза. Заболевание вызывается бактерией, которая иногда встречается в непрошедших пастеризацию продуктах (это относится к любым молочным продуктам). Оно крайне опасно для ребёнка.

Сырые яйца

Яйца всмятку, в мешочек, Гоголь-моголь не просто под запретом, а под строжайшим запретом. Сырые яйца являются самым распространённым источником сальмонеллёза - очень серьезного заболевания для человека, а для плода - смертельного.

Экзотические фрукты

Известно, что экзотические фрукты везут из-за границы довольно долго, и поэтому они проходят дополнительную обработку для сохранения их свежести. Но вещества, используемые для обработки, вредны для нашего организма и тем более для беременной женщины. К тому же фрукты, не выращиваемые традиционно в вашей региональной полосе, могут послужить причиной аллергических реакций.

Острая и солёная пища

Еда, богатая различными приправами, нежелательна в период беременности, так как способствует удержанию жидкости в организме, что приводит к отёкам. Внутренние отёки имеют потенциальную опасность для плода, вызывая гипоксию.

Лекарственные травы

Помимо лечебного воздействия, некоторые травы провоцируют и противоположный эффект, нанося вред здоровью мамы и малыша. Например, череда, петрушка, иссоп лекарственный при частом употреблении вызывают тонус матки. Настойки из тимьяна и шалфея у беременных приводят к кровотечениям. Ревень при чрезмерном употреблении нарушает формирование костной ткани у плода. Поэтому перед использованием любых лекарственных и не лекарственных средств, содержащих травы, необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Этот список запрещённых и нежелательных продуктов для приёма в пищу в период беременности не является исчерпывающим. По этой причине всегда, когда вам захочется «чего-нибудь этакого», узнайте, не принесёт ли это вред вам и вашему ребёнку. Женщина должна помнить, что теперь она не одна, и со всей серьёзностью относится к своему здоровью. Организм будущей мамы меняется, его реакции на привычные вещи иногда могут быть непредсказуемы.

После беременности многие девушки начинают усиленные тренировки и бег не исключение в процессе восстановления вашей фигуры. Есть пять правил здорового питания для бегунов

Что бы продукты лучше сохранялись, как правило мы храним их в холодильнике, но задумывались ли вы о том, что есть продукты, которые нельзя хранить в холодильнике.

Еда, которая приготовлена в духовке, гораздо полезней, чем жаренная пища, как приготовить курицу с овощами в духовке рецепт здесь.

Поделиться