Ok
Регистрация Вход

12 замечательных свойств лимонной травы для нашего здоровья

Автор: tamali.net
22 Июня 2019
Поделиться

В последнее время лимонная трава становится все более популярной в русской кухне. И веками ее использовали в средиземноморской кухне из-за лимонно-пряного аромата. Стоит ли включить ее в свой рацион? Откройте для себя многие свойства лемонграсса.

Лемонграсс, также называемая лимонной травой, является разновидностью травы, очень популярной в Азии, Африке, Индии, Малайзии и Грузии. Имеет цитрусовый аромат. Наиболее ароматным является его клубень, который стал популярной специей в тайской кухне – используется для напитков, супов, маринадов или салатов. Это трава, которая растет густыми скоплениями.

Лимонная трава (Лемонграсс или Цитронелла)

Благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам его используют в натуральной медицине, кухне, ароматерапии и косметике.

Лимонная трава является сокровищницей минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий. Она также содержит флавоноиды, антиоксиданты и фенольные соединения, а ее основным ингредиентом, ответственным за лимонный аромат, является цитраль, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Снижает уровень холестерина

Регулярное употребление лемонграсса снижает уровень вредного холестерина и в результате предотвращает накопление липидов в кровеносных сосудах и защищает от атеросклероза артерий или сердечных заболеваний.

Выводит токсины из организма

Лимонная трава удаляет из организма загрязнения и токсины. Она действует как мочегонное средство, очищает печень и почки, помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Обладает противораковыми свойствами

Она должна быть включена в ваш рацион, потому что эффективно противодействует росту раковых клеток в организме. Компонент, который ингибирует рост раковых клеток, является именно цитраль.

Регулирует работу желудка

Снимает желудочно-кишечные расстройства и уменьшает воспаление. Стоит регулярно употреблять лимонную траву, поскольку она регулирует пищеварение, обладает антибактериальными свойствами и очищает желудочно-кишечный тракт и желудок от бактерий. Снимает запоры, диарею или боли в животе.

Улучшает качество сна

Перед сном стоит пить чай из лимонной травы, потому что она не только облегчает засыпание, но и улучшает качество сна.

Снимает нарушения дыхания

Лимонная трава широко используется в аюрведической медицине для лечения кашля и простуды. Содержащийся в ней, витамин С вместе с другими полезными ингредиентами может помочь уменьшить ринит, грипп и другие респираторные заболевания, такие как бронхиальная астма.

Помогает при лечении инфекции

Благодаря своим антисептическим свойствам она помогает при лечении таких инфекций, как чесотка, микоз, язвы и инфекции мочевыводящих путей. Удаляет бактерии, вирусы и грибки, поэтому ее используют для ухода за полостью рта в натуральной медицине.

Снимает головные боли и мигрени

Благодаря анальгетическим свойствам лимонная трава может облегчить боль и дискомфорт, вызванные головными болями и мигренью. Содержащиеся в ней питательные вещества улучшают кровообращение и помогают снимать спазмы и боли в спине. Полезно при лечении спортивных ран, в том числе вывихов, внутренних травм и ушибов. Уменьшает невралгию или дискомфорт, связанный с ревматизмом.

Дезодорирует кожу

Лимонник, благодаря своим антибактериальным, освежающим и тонизирующим свойствам, используется в косметике для производства дезодорантов и антиперспирантов. Устраняет неприятный запах тела, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Тонизирует кожу

Лимонная трава идеально подходит в качестве тоника для очищения проблемной и жирной кожи. Обладает антитоксическими, вяжущими и антибактериальными свойствами, укрепляет кожу и очищает поры. Настой лемонграсса стоит разбавлять для того, чтобы не вызвать раздражения кожи.

Нейтрализует действие свободных радикалов

Высокое содержание антиоксидантов в лемонграссе помогает защитить клетки организма от свободных радикалов и от окислительного стресса. А калий и фолиевая кислота регенерируют клетки кожи.

Лимонная трава в ароматерапии

Из лемонграсса получается высококачественное ароматическое масло для ароматерапии. Обладает антисептическими, инсектицидными и противогрибковыми свойствами. Положительно влияет на тело и ум, особенно в жаркую погоду. Обладает тонизирующими и вяжущими свойствами, благодаря чему регулирует кровообращение и укрепляет кожные ткани. Укрепляет и ухаживает за дряблой и зрелой кожей.

Эфирное масло лимона - это высококонцентрированная форма масел, полученных из растения. Этот продукт очень полезен для кожи, волос да и вообще всего организма человека. Его используют в натуральной косметике, средствах для ухода за волосами и лекарствах.

Так же полезно для нашего здоровья и касторовое масло.  

Поделиться