Ok
Регистрация Вход
Авто-мото
Дом, сад, огород
Еда, рецепты
Игры
Красота и здоровье
Люди
Путешествия
Сделай сам
Семья
Фильмы
Фотоподборки
Теги
9 мая
aliexpress
авто
автомобиль
азалия
алкоголь
альпийская горка на трех сотках
английский язык
аренда
АЭС
беременность
беседка
блог
бонсай
борщ
букет
ваза
ваза в стиле шебби-шик
Валетта
венок из ивы
венок из прутьев
вес
веснушки
водка
водопад
воспитание
вход
выращивание
вышивание
вышивка
газон
газон самостоятельно
гербера
гибискус заплетенный в косу
Гиппеаструм
горки
демотиватор
демотиваторы
день победы
Дети
диета
дизайн
дневник
дом
домашние пельмени
Европа
женщина
животные
за секунду
забавное
записи
здоровье
Зубы
ива посадка и уход
изображение
Израиль
интернет-магазин
интерьер
интерьерный венок
Испания
истерика
история
Казантип
как быть счастливой
как испечь пасхи своими руками
как переехать в Испанию
как печь пасхи
как подготовить участок для газона
как покрасить венский стул
как покрасить гипсовую вазу
как покрасить старый стул
как посадить иву
как посадить магнолию
как посеять газон самому
как правильно расить мебель
как приготовить пельмени самому
как приготовить печенье
как приготовить чесночный хлеб
как работать кракелюрным лаком
как работать с кракелюрным лаком
как сдать экзамен
как сделать горку своими руками
как сделать икебану
как сделать неувядающий букет своими руками
как сделать новогодний венок
как составить букет правильно
как состарить гипсовую вазу
как состарить стул
как сформировать круглую крону иве
как сформировать куст гибискуса садового на штамбе
как сформировать простую иву на штамбе
как сшить куклу тильду самой
как ухаживать за альпийской горкой
карась
Карелия
карманные деньги и ребенок
картинки
кашеринг
квартира
когда давать карманные деньги
комнатные растения
компьютер
Крым
крыша
куличи на пасху
куст гибискуса на штамбе
Кухня
ландшафт
ленты
магнолия описание и уход
магнолия суланжа
Мальта
медицина
места
места отдыха
Наливка
напитки
невеста
недострой
новогодний венок своими руками
новорожденный
огород
ОГЭ
ожидание и реальность
озеро
орден
отбеливание
отдых
памятник
парк
пельмени
пельмени по домашнему
переезд
пересадка
печенье
питание
платье для тильды
пляж
подборка
подготовка
показалось
посадка
постапокалипсис
Похудание
пошлое
Прага
праздник
приготовление куличей для пасхального стола
прикол
приколы
прикормка
природа
протезы
психология
путешествие
путешествия
разведение
растения
реактор
ребенок
редактирование
рецепт
рецепт чесночного хлеба
решение
рокарий
рокарий своими руками
роллы
рукоделие
Рыбалка
рыцари
сад
свадьба
Свадьба.праздники
семья
сладкоежка
смешное
смешные
совет
советы
страна
стрижка гибискуса садового
стрижка ивы
счастье
текст
тильда балерина
тильда выкройка
тильда своими руками
туризм
угадай
успех
утепление
уход
учеба
учимся тратить деньги
фото
фотошоп
характер
хлеб
холодец быстро и легко
холодец из индейки
холодец с желатином
Цветы
чесночный хлеб
Чехия
Что-то не так
школа
экзамен
электростанция

10 продуктов, которые стоит есть после лечения антибиотиками

Автор: tamali.net 05 Июня 2019
Поделиться

Современные врачи часто назначают антибиотики, которые, конечно же, избавляют нас от различных бактериальных инфекций, но в то же время вызывают ряд нежелательных побочных эффектов, в частности, проблемы с пищеварительной системой. Какие продукты стоит есть, чтобы это предотвратить или хотя бы смягчить?

Кефир 

Кефир

Как и другие кисломолочные напитки, это очень сильный пробиотик, то есть сокровищница полезных молочных кислых бактерий, оберегающих микрофлору кишечника, серьёзно пострадавшую из-за долгого приема антибиотиков. Регулярное употребление кефира не только благоприятствует усилению подорванного иммунитета, но и благоприятствует выведению вредных токсинов и регулирует пищеварительные процессы. Помимо прочего, такого рода молочные продукты обладают сильными противовоспалительными свойствами.

Печенка 

При длительном приеме антибиотиков нарушается микрофлора кишечника, в результате чего снижается концентрация многих ценных веществ, включая витамин К. Как восполнить его дефицит? Готовя на обед или ужин печёнку - говяжью, свиную, телячью или куриную. Это богатый источник хорошо усвояемого железа, цинка, меди, а также витаминов A, D, B2, В12, РP и фолиевой кислоты.

Печенка 

Квашеные лимоны 

Их вкус или любят, или ненавидят. Такой деликатес пользуется большим спросом в Северной Африке в странах Ближнего Востока, где он является популярной добавкой к блюдам, придающим им интенсивный вкус и аромат. 

Квашеные лимоны - это концентрированный источник витаминов и минералов, а также мощный пробиотик, столь необходимый после антибиотического лечения (в частности, они предотвращают часто сопутствующие терапии диареи). Их можно купить готовыми или приготовить самостоятельно.

Квашеные лимоны 

Семена подсолнуха 

Они должны часто «гостить» в меню людей, принимающих антибиотики. Почему? Семена подсолнуха - очень богатый источник необходимого организму витамина B1, концентрация которого сильно падает во время долгой фармакотерапии. 

Семена подсолнуха 

Квашеная капуста 

Можно долго перечислять выгоду для организма от употребления этого вкусного продукта, высоко ценимого в славянской кухне на протяжении многих веков. Но для нашего вопроса главное то, что квашеная капуста является одним из самых сильных природных пробиотиков, о чём грех забывать после окончания лечения антибиотиками. Она не только помогает восстановить баланс пострадавшей микрофлоры кишечника, но и регулирует обмен веществ и снижает уровень «плохого» холестерина.

Квашеная капуста 

Овсяные хлопья 

Не знаете, что есть на завтрак после курса антибиотиков? Воспользуйтесь беспроигрышным вариантом - овсяными хлопьями. Они являются сокровищницей развновидности крахмала, являющегося питательной средой для полезных кишечных бактерий, количество которых значительно снижается под влиянием применения лекарств. Помимо прочего, питательная каша обеспечивает заряд энергии на несколько часов.

Овсяные хлопья 

Свекольный квас 

Сок из квашеной свеклы - одно из величайших сокровищ природы. Он укрепляет иммунитет, регулирует процессы пищеварения, помогает справляться с анемией, а также обеспечивает эффективную поддержку терапии антибиотиками. 

Это не только источник полезных бактерий, но и очень необходимых в этом случае витаминов группы B, включая фолиевую кислоту. 

Продукт можно купить в магазинах здоровой пище или же без труда приготовить собственноручно. Как это сделать? Почищенную и нарезанную на четвертинки свеклу заливаем подсоленной водой, добавляем ломтик цельнозернового хлеба, чеснок, душистый перец и лавровый лист, а затем оставляем на неделю в прохладном темном месте. Позже состав нужно процедить, сок перелить в бутылку или банку. Хранят его в холодильнике, выпивая ежедневно по утрам и вечерам.

Свекольный квас 

Брокколи 

После завершения лечения антибиотиками следует помнить о важности продуктов, богатых витаминами В, частично вырабатываемых бактериями кишечника. Их деятельность обычно нарушается в результате употребления разнообразных фармацевтических препаратов. Очень богатым источником этого типа питательных веществ является брокколи, поэтому она должна гостить на столе как можно чаще.

Брокколи 

Хлебный квас 

Его иногда называют «славянской колой», однако питательных веществ здесь гораздо больше, чем в знаменитом американском напитке. Квас - это очень сильный пробиотик, рекомендуемый после курса антибиотиков. Конечно, при условии, что продукт изготовлен на основе натуральных ингредиентов: ржаного хлеба (часто в виде сухарей) или ячменно-ржаного солода, родниковой воды, сахара, лимонной кислоты и углекислого газа.

Хлебный квас 

Цикорий 

Это всё ещё малопопулярный у нас овощ с продолговатой головкой и плотно расположенными листьями. При выращивании и хранении их защищают от солнца, благодаря чему листочки остаются бело-кремовыми. Большое содержание витаминов, фолиевой кислоты и других органических соединений, в том числе инулина, делает цикорий отличным продуктом, помогающим людям после лечения антибиотиками. Он содействует укреплению иммунитета, снижает уровень «плохого» холестерина, очищает от токсинов и нормализует процессы пищеварения.

Цикорий