Каши без варки, почему они полезнее?
Каши без варки, почему они полезнее? Замоченные злаки остаются живыми (их можно прорастить), они отдадут Вам все полезные вещества без потерь, а сваренные похвалиться этим не могут — термическая обработка убивает.